In onze cultuur worden we opgevoed om onszelf af te wijzen voor het hebben van behoeften. Vrouwen worden gesocialiseerd om de behoeften van ieder ander voorop te stellen. En mannen worden geconditioneerd om zichzelf op te offeren voor hun bedrijf of hun land. We leren zo dat onze eigen behoeften vervullen egoïstisch is. En we Lees meer overBehoeften, behoeften, behoeften[…]
In trainingen en sessies over Geweldloze Communicatie zie ik vaak dat mensen pijnlijke patronen, schaamte en verwarring hebben rondom hun eigen gevoelens. Hieronder volgen enkele overpeinzingen over het onderwerp, inzichten die ik opdeed dankzij mijn werken met en oefenen in empathie. Ik hoop dat ze jou helpen meer duidelijkheid en zachtheid te krijgen over je Lees meer overGevoelens, gevoelens, gevoelens[…]
De visie en waarden, de grondgedachte van Geweldloze Communicatie toegelicht aan de hand van enkele uitgangspunten. Ik zet ze hier vooral neer voor mijzelf, om naar toe te kunnen verwijzen wanneer nodig. Het gaat om een aantal sleutelverschillen die in 5 principes of vooronderstellingen zijn samengevat en in de Geweldloze Communicatie als gegeven worden beschouwd. Lees meer overUitgangspunten[…]
“All violence is the result of people tricking themselves into believing that their pain derives from other people and that consequently those people deserve to be punished.” ~ Marshall Rosenberg Geweldloos Vaak krijg ik de vraag waarom het model waarop Communiceren met Compassie is gebaseerd eigenlijk Geweldloze Communicatie heet. En soms Lees meer overWat is geweld?[…]
Ik loop al tijdenlang rond met het voornemen om eens te schrijven over empatisch luisteren. Empathie. Wat is dat nu, luisteren met compassie? Wat maakt het zo anders dan actief luisteren? En waarom zou je jezelf daar eigenlijk in willen verdiepen? Wat maakt dat mensen zichzelf erop toeleggen en gaan trainen om met zoveel aandacht Lees meer overEmpatisch luisteren[…]
“When I run after what I think I want, my days are a furnace of stress and anxiety; if I sit in my own place of patience, what I needs flows to me, and without pain. From this I understand that what I want also wants me, is looking for me and attracting me. There Lees meer overIntentie[…]
“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.” ~ Viktor E. Frankl Intentie Met behulp van het Geweldloze Communicatie model kun je heel concreet het onderscheid gaan maken tussen de valkuilen Lees meer overGeweldloos communiceren in je dagelijks leven[…]
“Iemand empathie geven die daar niet op zit te wachten is net zoiets als iemand die geen honger heeft te dwingen om te eten.” ~ Thomas Méli Ja maar! Ja maar, mensen zullen denken dat ik gek ben als ik zo in de gewone wereld praat. Ze gaan nog denken Lees meer overDe leerfasen van Maslow[…]
“Zalig zijn zij die treuren, want zij zullen vertroost worden.” ~ Mattheus 5:4 Er is veel pijn in mijn leven op het moment. De aanrandingen in Keulen herinneren mij aan de schaduwkanten van vrouw zijn in de maatschappij waarin ik leef, de ophef rondom de Oscars aan het opgroeien als altijd Lees meer overRouwen[…]
“We have been trained to be nice dead people or bullies. When you are in a position of authority you are justified in being a bully. You don’t call yourself a bully – you call yourself an authority. In domination systems authorities are given legal power to bully through the system of deserve, in which Lees meer overOmgaan met dominante mensen[…]